١-اجلس منتصبا – حاول أن تظل هادئًا.
٢- خذ نفخة واحدة من جهاز الاستنشاق الخاص بك (عادة ventoline) كل 30 إلى 60 ثانية حتى 10 نفثات.
٣-إذا شعرت بسوء في أي وقت ، أو لم تشعر بتحسن بعد 10 نفث ، اتصل بالصليب الأحمر للحصول على سيارة إسعاف.
٤- إذا لم تصل سيارة الإسعاف بعد 10 دقائق ولم تتحسن الأعراض ، كرر الخطوة ٢.
٥- إذا لم تتحسن الأعراض بعد تكرار الخطوة ٢، ولم تصل سيارة الإسعاف بعد ، فاتصل بأحد اقرباءك.
لا تخف أبدًا من طلب المساعدة من اي احد في حال توفر في حالة الطوارئ. اذا كانت سيارة الإسعاف تصل اسرع فهذا افضل لتوفر الإسعاف الأولي الذي قد ينقذ حياتك في الحالات الصعبة.
حاول أن تأخذ تفاصيل أدويتك (أو خطة العمل الشخصية الخاصة بالربو) معك إلى المستشفى إن أمكن.
