➡️➡️Here’s the truth about chestnuts TWO PIECES of contain 80 Calories
➡️➡️They are fully nutritious but also high in calories
⚠️Consume them but in MODERATION
➡️➡️Major health benefits:
⚪Reduces cholesterol levels
⚪Stabilizes blood sugar levels
⚪Reduces the risk of constipation
⚪Promotes healthy skin
⚪Improves brain function
⚪Enhances bone strength and boosts the immune system
⚪Fights off free radicals in the body and reduces the risk of heart disease and cancer
⚪Its also plays a key role in the aging process and helps prevent blood-clotting.
⚠️Do not contain gluten
⬅️⬅️حبتين من الكستناء بتحتوي على 80 سعرة حرارية
⬅️⬅️هي صحية بس كمان عالية بالسعرات الحرارية
⚠️فيكن تاكلو منا بسسس باعتدال
⬅️⬅️الفوائد الصحية الرئيسية:
⚪تخفيف مستوى الكوليسترول
⚪تعديل السكر في الدم
⚪تخفيف خطر الإمساك
⚪تعزيز صحة الجلد
⚪تحسين وظائف الدماغ
⚪تعزيز قوة العظام
⚪تعزيز جهاز المناعة
⚪تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان
⚪كمان بتلعب دور رئيسي بعملية الشيخوخة وبتساعد على منع تخثر الدم.
⚠️ما بتحتوي على الغلوتين