حبتين من الكستناء فقط

➡️➡️Here’s the truth about chestnuts TWO PIECES of contain 80 Calories

➡️➡️They are fully nutritious but also high in calories

⚠️Consume them but in MODERATION

➡️➡️Major health benefits:

⚪Reduces cholesterol levels

⚪Stabilizes blood sugar levels

⚪Reduces the risk of constipation

⚪Promotes healthy skin

⚪Improves brain function

⚪Enhances bone strength and boosts the immune system

⚪Fights off free radicals in the body and reduces the risk of heart disease and cancer

⚪Its also plays a key role in the aging process and helps prevent blood-clotting.

⚠️Do not contain gluten

⬅️⬅️حبتين من الكستناء بتحتوي على 80 سعرة حرارية

⬅️⬅️هي صحية بس كمان عالية بالسعرات الحرارية

⚠️فيكن تاكلو منا بسسس باعتدال

⬅️⬅️الفوائد الصحية الرئيسية:

⚪تخفيف مستوى الكوليسترول

⚪تعديل السكر في الدم

⚪تخفيف خطر الإمساك

⚪تعزيز صحة الجلد

⚪تحسين وظائف الدماغ

⚪تعزيز قوة العظام

⚪تعزيز جهاز المناعة

⚪تخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان

⚪كمان بتلعب دور رئيسي بعملية الشيخوخة وبتساعد على منع تخثر الدم.

⚠️ما بتحتوي على الغلوتين